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폴리코사놀의 효능 복용법 "폴리코사놀"이라는 이름, 생소하게 느껴지시나요? 최근 혈관 건강에 좋다는 소문이 퍼지면서 많은 사람들이 찾고 있는 건강기능식품입니다. 폴리코사놀의 효능에는 어떠한 것이 있고, 어떤 사람들에게 좋고, 어떻게 섭취해야 할까요? 궁금증을 해결해 드리기 위해 폴리코사놀에 대한 모든 것을 자세히 알려드릴게요.  폴리코사놀이란 무엇일까요?폴리코사놀은 자연에서 얻을 수 있는 지방 알코올의 일종으로, 특히 사탕수수 껍질에서 많이 추출됩니다. 쌀겨나 새싹보리에도 소량 함유되어 있지만, 일반적으로 폴리코사놀이라고 하면 사탕수수에서 추출한 것을 말합니다. 혈관 건강을 위한 폴리코사놀의 효능  1. 콜레스테롤 조절폴리코사놀은 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높여 혈관 건강.. 2024. 7. 28.
강황가루 효능 먹는법 건강 프로그램에서 자주 등장하며 인기를 얻고 있는 황금빛 향신료, 강황가루! 평균 수명이 늘어나면서 건강에 대한 관심이 높아진 만큼, 강황가루 효능에 대한 궁금증도 커지고 있는데요. 오늘은 '황금 푸드'라고 불리는 강황가루 효능과 주의사항, 그리고 건강하게 강황가루 먹는법까지 자세히 알아보도록 할게요.  강황이란?인도가 원산지인 다년생 허브 식물인 강황은 뿌리줄기를 말려 가루로 만들어 사용해요. 카레의 주재료로 널리 알려져 있으며, 밝은 노란색을 띠는 것이 특징이죠. 강황의 노란색을 내는 주성분은 바로 커큐민인데요. 이 커큐민 성분이 여러가지 강황가루 효능을 나타내는 주역이랍니다.  대표적인 강황가루 효능 11가지1. 염증 억제 강력한 항염 작용을 하는 커큐민은 근육통, 관절염, 부상 등으로 인한 염증을.. 2024. 7. 27.
보이차 효능 알아봐요 건강에 관심 많은 분들 사이에서 화제인 보이차에 대해 이야기해볼까요? 특히 이효리님이 즐겨 마시는 것으로 알려져 더욱 유명해진 보이차 효능과 마시는 법에 대해 알아보겠습니다.  보이차란?보이차는 중국의 전통차로, 찻잎을 특별한 방법으로 발효시켜 만듭니다. 청나라 황실에 진상되던 귀한 차로, 서태후와 양귀비도 즐겨 마셨다고 해요. 인류 역사상 가장 오래된 차 중 하나랍니다! 보이차 효능 1. 체중 감량 보이차에 풍부한 갈산 성분이 지방 분해 효소인 리파아제의 활동을 억제해요. 보이차 효능 중 가장 많이 알려진 부분인데요. 지방 축적을 막아 체중 감량에 도움을 줍니다. 2. 소화 기능 개선침과 체액 분비를 촉진해 소화를 돕고, 체온 유지에도 좋아요. 특히 몸이 차거나 위장이 약한 분들에게 추천해요! 3. 피.. 2024. 7. 27.
코 블랙헤드 제거 방법 오늘은 우리 모두의 골칫거리인 코 블랙헤드 제거 방법에 대해 이야기해볼게요. 아침에 깨끗이 세수했는데도 어느새 코가 번들거리고, 거울을 들여다보면 코에 검은 점들이 가득... 정말 짜증 나는 일이죠? 특히 여름철에는 더욱 심해지는 것 같아요. 그래서 오늘은 블랙헤드를 안전하고 효과적으로 제거하는 방법을 상세히 알아보도록 하겠습니다!   블랙헤드란?블랙헤드는 쉽게 말해 '피지가 공기를 만나 산화된 것'이에요. 우리 피부의 모공 속 피지가 공기와 접촉하면서 검게 변한 거죠. 특히 코 주변에 많이 생기는데, 이는 이 부위에 피지선이 많기 때문이에요.  남성 호르몬인 안드로겐이 과다 분비되면 피지 생성이 늘어나고, 이로 인해 블랙헤드가 더 많이 생길 수 있어요. 코 블랙헤드 제거 방법 1. 스팀 타올로 시작블랙.. 2024. 7. 27.
이비인후과 진료과목 안내 우리 동네에서 쉽게 볼 수 있는 이비인후과에 대해 알아볼까요? 이비인후과 진료과목이 헷갈리셨다면, 지금부터 자세히 설명해드릴게요.  이비인후과란?이비인후과는 귀(耳), 코(鼻), 목구멍과 후두(咽喉)를 다루는 전문 진료과예요. 이름 그대로 귀, 코, 목 관련 질환을 내과적, 외과적으로 치료하는 곳이죠. 최근에는 더 세분화되어 다양한 질환을 다루고 있어요. 이비인후과 진료과목 안내 1. 귀 진료청력 문제: 난청, 이명 등균형 문제: 어지럼증, 메니에르병 등 귀 염증: 중이염, 외이도염 등기타: 안면 신경 마비, 귀 종양 등 어지러움이 심하거나 귀에 염증이 생겼다면 이비인후과를 찾아가세요! 그리고 귓구멍이 작은 아이들 귀지 제거나 스스로 귀지 제거가 어려운 성인분들의 경우 만원 안쪽의 비용으로 이비인후과에서.. 2024. 7. 26.