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소리쟁이 효능 먹는법 이번에는 소리쟁이 효능과 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 소리쟁이는 마디풀과에 속하는 여러해살이풀로, 밭둑이나 길가 등에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 뿌리, 줄기, 잎 모두 약용으로 사용되며, 특히 뿌리는 한방에서 ‘우이대황’이라는 이름으로 불리며 귀하게 여겨졌습니다. 소리쟁이 바로가기 소리쟁이 이름의 유래소리쟁이는 흔히 볼 수 있는 풀이지만, 그 이름의 유래부터 특별합니다. 꽃이 지고 난 후 달리는 열매가 바람에 부딪히며 소리를 내기 때문에 소리쟁이라는 이름이 붙여졌다고 합니다.  소리쟁이 효능 소리쟁이는 여러가지 효능을 지니고 있어 예부터 민간요법에 널리 사용되어 왔습니다. 주요 성분인 에모딘, 크리소파놀산 등은 뛰어난 항염 작용을 하여 다음과 같은 효과를 나타냅니다. 피부 건강: 염증을 완화하고 소독.. 2024. 7. 25.
링티 효능 성분 알기 군의관이 개발한 링티 효능과 성분 등에 대해 알아볼게요. 링티는 단순한 음료는 아닙니다. 군대에서 병사들의 건강을 책임지는 군의관들이 개발한 이 음료는 고된 훈련으로 탈진한 병사들에게 빠르고 효과적으로 수분을 공급하기 위해 만들어졌다고 하는데요. 이러한 배경 때문에 '링거 워터'라는 별명을 갖게 되었죠.  링티 바로가기 링티 성분과 특징 포도당: 가장 빠르게 에너지로 전환되는 성분전해질: 체내 수분 균형 유지에 중요한 역할비타민 C: 1회 섭취로 일일 권장량 100% 충족 (500mg)타우린: 1g 함유기타: 총 9가지 성분으로 구성링티 칼로리: 1포당 약 30kcal로 다이어트 중에도 섭취 가능  링티 효능 이온음료에 비해 좋은 링티 효능은 효과적으로 체내 혈액량을 늘려 수분 보충과 피로 개선에 도움이.. 2024. 7. 25.
새싹보리 효능 분말 먹는법 최근 건강식품으로 주목받고 있는 새싹보리 효능에 대해 알아보겠습니다. TV 프로그램 '엄지의 제왕', '천기누설', '내 몸 사용설명서'에서도 소개된 바 있는 새싹보리 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 새싹보리란?  새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 후 10~20cm 정도 자란 어린 보리싹을 말합니다. 동의보감에서도 보리를 오곡 중 으뜸으로 꼽았는데, 새싹보리는 다 자란 보리보다 영양성분이 무려 100배가량 많다고 합니다.  싹이 나면서 씨앗의 좋은 성분들이 새싹으로 옮겨가는 과정에서 기존의 영양성분이 더욱 농축되고 새로운 영양소가 생겨나기 때문입니다. 새싹보리에는 비타민, 미네랄은 물론 아미노산을 비롯한 각종 영양소가 풍부한 반면 열량은 낮아 현대인들에게 적합한 건강식.. 2024. 7. 22.
돼지감자차 효능 만드는법 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강식품이 주목받고 있습니다. 그 중에서도 돼지감자차가 여러 프로그램에서 소개되며 큰 인기를 얻고 있습니다. 특히 당뇨인들에게 좋은 음료로 알려져 있는데요. 오늘은 돼지감자차의 효능과 올바른 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 점들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 돼지감자란?  돼지감자는 모양, 크기, 무게가 제각각이라 '뚱딴지'라고도 불립니다. 자생력이 매우 강해 척박한 환경에서도 잘 자라는 특징이 있습니다. 흥미롭게도 과거에는 천대받던 작물이었지만, 현재는 그 돼지감자차 효능이 알려지면서 건강식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 돼지감자차 효능1. 혈당 조절돼지감자에는 '이눌린'이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 수용성 식이섬유로, 췌장의 인슐린 분비를.. 2024. 7. 22.
망개나무 뿌리 효능 먹는 방법 오늘은 우리에게 다소 생소할 수 있는 망개뿌리에 대해 알아보려고 합니다. 동의보감에도 소개된 이 뿌리의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 점들을 함께 살펴보겠습니다. 망개나무 뿌리란?망개나무 뿌리는 청미래덩굴의 뿌리를 일컫는 경상도 방언입니다. 한방에서는 이를 '토복령' 또는 '토봉령'이라고 부르며, 지역에 따라 명감나무, 맹감나무, 깜바귀 등 다양한 이름으로 불리기도 합니다.  청미래덩굴의 뿌리를 캐서 깨끗이 씻은 후 말린 것을 토복령이라고 하는데, 최근에는 위생적이고 신속한 건조를 위해 건조기를 주로 사용한다고 합니다. 우리가 섭취하는 것은 주로 이 토복령을 우려낸 물입니다. 망개나무 뿌리 사러가기 망개나무 뿌리 효능 1. 면역력 증대망개나무 뿌리에는 홍삼의 대표 성분인 사포닌이 .. 2024. 7. 22.

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